المحافظة على الاسنان

  9 نصائح هامة للعناية بالفم و نظافة الأسنان العناية بالفم والأسنان ونظافتها أمر هام وأساسي للحفاظ على صحة الأسنان واللثة. قد تظهر من دون الرعاية المناسبة مشاكل  تسوس الأسنان  و التهاب اللثة  التي قد تؤدي في النهاية إلى الألم ومشاكل الكلام ونقص الثقة بالنفس. في الواقع، يعتقد الخبراء أن مخاوف صحة الأسنان تساهم في العبء الصحي العالمي ويجب معالجتها وفقاً لذلك.¹. إن الحفاظ على صحة الأسنان أمر يمكن تحقيقه إلى حد كبير من خلال مراعاة النصائح التالية: استخدام الفرشاة بانتظام للحفاظ على نظافة الأسنان يعتبر تنظيف الأسنان يومياً بالفرشاة من أهم النصائح للحفاظ على نظافة الفم والأسنان. يساعد تفريش أسنانك على إزالة  البلاك  والبكتيريا.   تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم من دون الإفراط بقوة التفريش! قد يؤذي التنظيف الشديد مينا الأسنان واللثة .² ضع في اعتبارك استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.   نظف لسانك أيضاً من أجل صحة الأسنان السليمة أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة، لا تهمل لسانك لأن البلاك يتراكم هناك أيضاً³. هناك طرق مختلفة يمكنك القيام بذلك. يمك...